pic
Данный проект создан, чтобы Вы могли получить как можно больше бесплатной и качественной информации о здоровье.
pic
Будущее за медициной предохранительной - это направление медицины, идущее рука об руку с лечебной, оно принесет пользу всему человечеству
pic
Здоровье - такая вещь, которую не сложно сохранить при правильном подходе, но очень легко потерять, ничего не делая
pic
Для желающих вести здоровый образ жизни, мы собрали большое количество статей о здоровье
Болезни сердца
Инфаркт и как его избежать. Инфаркт миокарда – достаточно распространённое заболевание, характеризующееся острой сердечной недостаточностью со снижением кровоснабжения, а также с появлением некротических очагов в самой..
Здоровье глаз
Как сохранить зрение? Зрение - наш основной орган чувств. 80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Поэтому вопрос первостепенной важности: как сохранить зрение в наш век?
Здоровье взрослых
Стресс? Рефлексотерапия! Рефлексотерапия дает ощущение благополучия, и уже одно это на время снимает напряжение. Регулярный массаж быстро ведет к значительному снижению уровня стресса.
Как вы считаете, оказывает ли окружающая среда на ваше здоровье?

Думаю, маловероятно
Нет
Оказывает, но небольшое
Однозначно да
Сложно сказать

Другие опросы

Сколько нужно пить воды

Человеку весом 60 кг в день необходимо выпивать 3,5 литра воды. Используя это соотношение, вы можете подсчитать, сколько воды необходимо вам.
Чтобы получить максимум пользы, воду необходимо пить особым образом. Если пить воду во время приема пищи или сразу, после еды, то это только навредит здоровью, так как жидкость разбавит пищеварительные соки, что затруднит пищеварение. Из-за этого неправильного подхода развиваются многие заболевания.
Так как скорость пищеварения снижается, формируются токсины, а пища начинает разлагаться, вызывая скопление газов. Кроме того, в брюшной полости появляется неприятное чувство. На этой стадии клетки обезвоживаются и уже не могут принять участие в процессе пищеварения.
Таким образом, чтобы вода была полезна, ее необходимо потреблять следующим образом:


Правила приема воды
300 мл (приблизительно 1 стакан) воды необходимо выпивать, как только вы встаете с постели. Это наполнит влагой все клетки пищеварительной системы.
Это также поможет эффективнее вывести из организма продукты распада.
Ещё 300 мл воды необходимо выпить за 30 минут
до завтрака. Это наполнит влагой все клетки организма, и когда вы поедите, клетки начнут активно поглощать питательные вещества. Пожалуйста запомните,
что во время завтрака или сразу после него воду пить нельзя.

В следующий раз воду необходимо пить за 1 час до обеда. В это время вам опять же необходимо выпить 300 мл.
Во время обеда или сразу после него воду пить нельзя. После обеда должно минимально пройти 2,5 часа:
за это время пища проходит через пищеварительную систему, а пищеварительные соки находятся в максимальной концентрации, что обеспечивает быстрое и естественное переваривание. Это также избавит вас от чувства тяжести и дискомфорта в брюшной полости.


Страница: 1 из 2    -   Следующая

Навигация: 1  2  

Другие статьи по теме:

- Алкоголизм и наркомания как помеха здоровому образу жизни
- Как избавиться от «депрессии»?
- Таблетка снотворного вреднее пачки сигарет
- Сколько нужно пить воды
- Зачем нужны ионизаторы и увлажнители воздуха?

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий: