pic
Данный проект создан, чтобы Вы могли получить как можно больше бесплатной и качественной информации о здоровье.
pic
Будущее за медициной предохранительной - это направление медицины, идущее рука об руку с лечебной, оно принесет пользу всему человечеству
pic
Здоровье - такая вещь, которую не сложно сохранить при правильном подходе, но очень легко потерять, ничего не делая
pic
Для желающих вести здоровый образ жизни, мы собрали большое количество статей о здоровье
Болезни сердца
Инфаркт и как его избежать. Инфаркт миокарда – достаточно распространённое заболевание, характеризующееся острой сердечной недостаточностью со снижением кровоснабжения, а также с появлением некротических очагов в самой..
Здоровье глаз
Как сохранить зрение? Зрение - наш основной орган чувств. 80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Поэтому вопрос первостепенной важности: как сохранить зрение в наш век?
Здоровье взрослых
Стресс? Рефлексотерапия! Рефлексотерапия дает ощущение благополучия, и уже одно это на время снимает напряжение. Регулярный массаж быстро ведет к значительному снижению уровня стресса.
Как вы считаете, оказывает ли окружающая среда на ваше здоровье?

Думаю, маловероятно
Нет
Оказывает, но небольшое
Однозначно да
Сложно сказать

Другие опросы

Гипотония? Принимаем меры

Хотя многие и не считают гипотонию заболеванием, а просто плохим самочувствием, приятного в ней, тем не менее, мало: слабость, повышенная утомляемость, вялость, головокружение и т.п.

Гипотонией называют снижение артериального давления ниже 100/60 мм ртутного столба.
Но есть люди, у которых давление снижено годами, но они чувствуют себя хорошо, т.е. это их нормальное состояние, и лечить их не нужно.

Возможные виновники вашего пониженного давления: нервные переживания, неправильное питание (а именно преобладание углеводистой пищи), физическое и умственное перенапряжение, инфекционные заболевания и отравления. Часто наблюдается пониженное давление у высоких и худощавых, у подростков (особенно у молодых девушек, стремящихся похудеть).

Чтобы распрощаться с гипотонией, нужно, прежде всего, пересмотреть свой образ жизни.

- Необходима умеренная физическая нагрузка. Утренняя зарядка на 5-10 мин и контрастный душ — именно с этого должен начинаться ваш день. Очень полезны простые прогулки. Например, на работу (хотя бы часть пути) можно пройтись пешком. Хорошо стимулируют кровообращение бег, плавание, езда на велосипеде.

- Полноценно питайтесь: ешьте в течение дня чаще, но понемногу. Пища должна быть разнообразной и богатой витаминами.

- Выполняя какую-либо работу, не находитесь долго в одной и той же позе (особенно стоя или нагнувшись).


Страница: 1 из 2    -   Следующая

Навигация: 1  2  

Другие статьи по теме:

- Тонометр помогает предупредить кардиологические заболевания
- Стенокардия: как приручить грудную жабу?
- Монотонные выскальзывающие комплексы
- Сердечная недостаточность
- Артериальная гипертензия у детей и подростков: Нефрологический аспект

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий: