pic
Данный проект создан, чтобы Вы могли получить как можно больше бесплатной и качественной информации о здоровье.
pic
Будущее за медициной предохранительной - это направление медицины, идущее рука об руку с лечебной, оно принесет пользу всему человечеству
pic
Здоровье - такая вещь, которую не сложно сохранить при правильном подходе, но очень легко потерять, ничего не делая
pic
Для желающих вести здоровый образ жизни, мы собрали большое количество статей о здоровье
Болезни сердца
Инфаркт и как его избежать. Инфаркт миокарда – достаточно распространённое заболевание, характеризующееся острой сердечной недостаточностью со снижением кровоснабжения, а также с появлением некротических очагов в самой..
Здоровье глаз
Как сохранить зрение? Зрение - наш основной орган чувств. 80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Поэтому вопрос первостепенной важности: как сохранить зрение в наш век?
Здоровье взрослых
Стресс? Рефлексотерапия! Рефлексотерапия дает ощущение благополучия, и уже одно это на время снимает напряжение. Регулярный массаж быстро ведет к значительному снижению уровня стресса.
Какие вредные привычки у вас есть?

Табакокурение
Употребление алкогольных напитков
Жирная еда и еда из фастфудов
Употребление наркотических средств
Прочее

Другие опросы

Общие требования к методике проведения занятий по ЛФК

Методика ЛФК определяется задачами, которые ставятся перед этим методом лечения и средствами и формами ЛФК, набранных для их решения на этапах реабилитации. Методика может видоизменяться в зависимости от общего состояния больного, течения заболевания, двигательного режима, ответных реакций организма на физическую нагрузку, постепенно увеличивается. Размер его зависит от характера, общего количества упражнений и их повторений, исходных положений, темпа, ритма, амплитуды движений, сложности и степени силовых напряжений, интенсивности физических упражнений, плотности и продолжительности занятий, эмоционального уровня их проведения.


Применяя физические упражнения, необходимо соблюдать основные дидактических принципов (сознательность и активность, наглядность, доступность и индивидуальность, систематичность и постепенность повышения требований). Особенно тщательно следует придерживаться принципа распределения нагрузки между различными мышечными группами, чередовать напряжение с расслаблением мышц и сочетать движения с фазами дыхания. При дыхании обращают внимание на то, чтобы вдох соответствовал выпрямлению или прогибу туловища, разведению или поднятию рук и момента малейшего усилия в упражнении, а выдох сгибанию туловища или ног, возведению или опускание рук и момента наибольшего усилия в упражнении.

Методика предусматривает применение упражнений малой, умеренной, большой и максимальной интенсивности, зависит от двигательного режима, периода использования ЛФК на этапах реабилитации.


Страница: 1 из 2    -   Следующая

Навигация: 1  2  

Другие статьи по теме:

- Формирование здорового образа жизни: история, опыт, практика
- Начните день с ложечки меда
- Деликатный уход за глазами
- Зачем нужны ионизаторы и увлажнители воздуха?
- Здоровый образ жизни в контексте ноосферного мышления

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий: