pic
Данный проект создан, чтобы Вы могли получить как можно больше бесплатной и качественной информации о здоровье.
pic
Будущее за медициной предохранительной - это направление медицины, идущее рука об руку с лечебной, оно принесет пользу всему человечеству
pic
Здоровье - такая вещь, которую не сложно сохранить при правильном подходе, но очень легко потерять, ничего не делая
pic
Для желающих вести здоровый образ жизни, мы собрали большое количество статей о здоровье
Болезни сердца
Инфаркт и как его избежать. Инфаркт миокарда – достаточно распространённое заболевание, характеризующееся острой сердечной недостаточностью со снижением кровоснабжения, а также с появлением некротических очагов в самой..
Здоровье глаз
Как сохранить зрение? Зрение - наш основной орган чувств. 80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Поэтому вопрос первостепенной важности: как сохранить зрение в наш век?
Здоровье взрослых
Стресс? Рефлексотерапия! Рефлексотерапия дает ощущение благополучия, и уже одно это на время снимает напряжение. Регулярный массаж быстро ведет к значительному снижению уровня стресса.
Верите ли вы, что современная медицина может продлить жизнь на 20 лет?

Скорее всего нет
Медицина не может, но знания основ здоровья могут
Сможет в недалеком будущем
Здоровье ни за какие деньги не купишь

Другие опросы

Как избавиться от «депрессии»?

Бешеные будни современной жизни отнимают у нас не мало сил, причём не только физических, но и моральных. Плохое настроение, отсутствие желания делать что-либо, раздражительность – всё это одни из признаков «депрессии».
Это состояние души появляется не осознанно, его порождает наше подсознание. Причин тому множество, и у разных людей они разные. Самое удивительное то, что каждый человек холит и лелеет свою проблему, считая, что она у него самая серьёзная и неразрешимая. Так думать легче всего. Ведь гораздо проще причитать, нежели действовать. Но если сидеть, сложа руки счастье само просто так с неба не свалиться.

По сути, депрессию можно сравнить с «чёрной полосой», которую просто надо пережить. Только здесь речь идёт о настроении, а не везении, хотя всё взаимосвязано. Без горестей нет и радостей, поэтому рано или поздно всё возвращается на круги своя. Вопрос времени. Однако есть вещи, которые тоже надо учитывать. Порой от них напрямую зависит то, как долго продлиться ваша депрессия.

Конечно, она не появляется просто так. Угнетённое состояние развивается под влиянием многих факторов. Например, одними из причин депрессии могут быть постоянный стресс или генетическая предрасположенность. А так же тяжелые телесные заболевания, старение мозга или перенасыщение организма психоактивными веществами.
В большинстве случаев депрессия возникает, тогда когда человек перестаёт себя любить. Любовь к себе – это то, что необходимо каждому. И что бы восполнить недостаток этой любви достаточно говорить самому себе по паре ласковых слов утром и вечером. Например, собираясь на работу, глядя в зеркало, улыбнитесь и скажите: « О, как ты сегодня прекрасен! Какой красавец! Ты молодец! У тебя сегодня всё получиться!» А на ночь: «Умница! Ты сегодня потрудился на славу!» Только всегда помните: «хорошо то, что в меру». По этому здесь речь идет, конечно, не об эгоизме или чрезмерном самолюбии, а о нормальной здоровой самооценке. Кстати, улыбаясь себе (да и всем остальным), не забывайте про осанку. Всегда держите её прямой, а плечи расправленными.


Страница: 1 из 2    -   Следующая

Навигация: 1  2  

Другие статьи по теме:

- О пользе алкоголя
- Советы по предупреждению бытового травматизма людей пожилого возраста
- 7 шагов к нормальному давлению
- Доктор Томат
- Первая помощь пожилым людям

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий: